~自分を諦めてる人が、自分を知り、自分の人生に挑戦するために~

人の悩みの原因となるビリーフ『子供であってはならない』

 
人の悩みの原因となるビリーフ『子供であってはならない』
この記事を書いている人 - WRITER -
自分を諦めてる人専属ライフコーチ 1986年兵庫県生まれ。元社畜SEで2017年にうつ病と椎間板ヘルニアを発症して退職。直後にライフコーチングと出会う。自分を諦めてきた人生を振り返り、「何もない」のではなく「何があるか見ようとしていない」自分に気付く。人の可能性に触れる生き方に使命を感じ、「自分を諦めている人」の人生への挑戦をサポートする為、ライフコーチとして活動開始。
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こんにちは。

ライフコーチの大野 貴之です。

ブログへのご訪問ありがとうございます。

今日からは人の悩みの原因となる24個のビリーフについて、1つ1つ解説していきます。

今日扱うビリーフは『子供であってはならない』です。

※ビリーフって何?といった方は以下の記事を先にご覧ください。

 

『子供であってはならない』はどんなビリーフ?

子供であってはならない』のビリーフを持つ人は「子どもの頃に子どもであることを諦めた人」で、人に頼ったり甘えたりすることができず、自分よりも他人を優先する傾向にあります

誰からも「いい人(いい子)」と思われたい気持ちがあり、いつも人の顔色をうかがっていたり、率先して困ってる人の面倒を見ようとすることが多いです。

また、逆に心の中にある「良い子でないといけない」といった気持ちに反抗して、過度に自由に振る舞ったり不自由に反抗する人もいます

 

『子供であってはならない』による影響

子供であってはならない』のビリーフによる影響は以下のようなものがあります。

このビリーフを持つ人は全てあてはまるという意味ではなく、あくまでその傾向があるといった前提でご覧ください。

 

服従的な対処行動

  • 全員から「いい人」と思われたい
  • 人に頼れない・甘えられない
  • 「大丈夫です」が口癖
  • 可哀想な立場の人に過度に同情する
  • 人に指示的(親的な態度)になりがち
  • 子どもっぽい人を見るとイライラする

反抗的な対処行動

  • 過剰に自由に振る舞おうとする
  • 自由を奪われることに強く反抗する
ポイント

反抗的な対処行動は心の中に「子どもであってはいけない」「良い子でないといけない」といった強い想いがあるが故に、その想いに反抗する行動をとってしまいます。

 

『子供であってはならない』が刷り込まれる場面

幼少期に親のしつけが厳しく、子どもらしい振る舞いをさえてもらえなかった(泣くな、甘えるな、ちゃんとしなさいなど)経験があると、子どもは『子どもであってはいけない(=良い子でないといけない』と思い込む可能性があります。

他にも以下のような場面で『子供であってはならない』が刷り込まれる可能性があります。

■ 刷り込みの場面

  • 親が真面目な人でしつけが厳しかった
  • 「お兄(姉)ちゃんでしょ」と甘えさえてもらえなかった
  • 子どもらしい振る舞い(泣く、わがままを言う等)をさせてもらえなかった
  • 家庭の問題で「自分がしっかりしなければ」と決めた
  • 病気の親を喜ばせようと「自分が親を幸せにする」と決めた
ポイント

※この場面では必ずビリーフが刷り込まれるといった意味ではありません。あくまで本人がどう受け取ったか次第であり、刷り込まれる可能性を示しています。

 

まとめ

子供であってはならない』のビリーフは別名「良い子のビリーフ」とも言われ、日本人であればほとんどの人が持っていると思われます。(困っているかどうかは別です。

いつも人の顔色をうかがったり、自分の気持ちをがまんして他人を優先したり、困ってる人を率先して助けようとしたりしますが、その根底にある思いは「誰からもいい人と思われたい」です。

ただし、過度に周りに合わせてばかりいると、誰からも嫌われない代わりに誰からも好かれにくくなってしまいます

このビリーフを取り除けば、自分の気持ちを尊重した自分らしい生き方ができるようになり、自分と合わない人が出てくる反面、本当に自分を好いてくれる人が集まってくるでしょう。

 

自分のビリーフを知ることは悩みを根本から解決するための第一歩になります。

まずは日々の行動を振り返り、自分にはどんなビリーフがあるか注意深く観察してみて下さい。

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

ライフコーチ 大野 貴之

 

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