~自分を諦めてる人が、自分を知り、自分の人生に挑戦するために~

ライフコーチングを受けるには?

 
ライフコーチングを受けるには?
この記事を書いている人 - WRITER -
ライフコーチ 大野貴之
自分を諦めてる人専属ライフコーチ 1986年兵庫県生まれ。子供の頃の習い事はピアノ・公文式・水泳。「なぜこんなこともできないの!」と、毎日親から言われ続け「自分は能力がない」と思いこみ、「どうせやっても意味ない」が口癖に。関西学院大学に入学後、「ずっと諦めてきた自分には、やりたいことも将来の夢も何もない」と学ぶ意味を見失い、3ヶ月“半引きこもり”に。卒業後、唯一内定が出た東証一部上場IT企業にSEとして8年間勤務。2017年、6ヶ月連続150時間残業により、うつ病と椎間板ヘルニアを発症。腰痛で寝返りも打てず“死”を意識した事で「もっと自分のために生きたい!」と心の声を聞き、年末に退職。直後にライフコーチングと出会う。自分を諦めてきた人生を振り返り、「何もない」のではなく「何があるか見ようとしていない」自分に気付く。人の可能性に触れる生き方に使命を感じ、「自分を諦めている人」の人生への挑戦をサポートする為、ライフコーチとして活動開始。昼夜逆転に9年悩んでいたクライアントの生活改善をサポートするなどの実績がある。
詳しいプロフィールはこちら

この記事ではライフコーチングを受けようか迷っている方に向けて

  • ライフコーチングを受けるには?
  • 初回体験セッションって何するの?
  • 申込後の流れが知りたい
  • ライフコーチングの進め方が知りたい

といった疑問にお答えしていこうと思います。大野とのライフコーチングを検討している方は、必ず一度目を通して頂きますようお願い致します

 

コーチをつけたいと思ったら

大野をコーチにしたいと思って下さった場合、まずは『初回体験セッション』にお申込ください。

体験セッション終了後、『継続コーチング』のご案内をさせて頂きます。

 

初回体験セッションについて

体験セッションって何?

初めての方を対象に、体験セッションをご用意しております。

体験セッションではコーチングセッションだけでなく、ライフコーチングに関する説明や、お互いの自己紹介を行います。

そのため、お互いの信頼関係を構築する場であり、コーチとの相性を確認して頂く場でもあります。

セッション終了後には継続コーチングのご案内をさせて頂きますが、もちろん契約は強制ではございません

実際に受けてみた感触、相性、そしてあなたの直感なども働かせて、改めてご判断下さい。

 

体験セッションの目的

  • ライフコーチングを体験して頂くこと
  • お互いを知り、信頼関係を構築すること
  • ライフコーチングについて理解すること
  • コーチの役割を知ること
  • クライアントの役割を知ること

 

体験セッション概要

所要時間 : 120分

対話形式 :オンライン
( ZOOM/Skype/LINE/電話 )

※通話料/通信料はお客様ご負担になります。

  1. コーチの“がっつり”自己紹介 (25分)
  2. あなたの“がっつり”自己紹介 (25分)
  3. ライフコーチングの説明 (10分)
  4. 体験セッション (45分)
  5. Q&A (5分)
  6. 継続コーチングのご案内 (5分)
★注意点★

コーチングは心身ともに健康な方を対象としています。健康状態を崩されている方は、医師やカウンセラーなどの専門家にご相談の上、許可が出た場合のみお受けしています。

 

体験セッション料金など

料金

料金 11,000円(税込)
特典 継続契約された場合、
初月料金から
11,000円(税込)割引
料金 11,000円(税込)
特典 継続契約された場合、
初月料金から
11,000(税込)割引

お支払いについて

以下のお支払方法に対応しております。
※お支払方法に関しては柔軟に対応をさせて頂きますので、お気軽にご相談ください。

  • 口座振込 ( 手数料はお客様ご負担となります。 )
  • カード払い ( ※PayPal決済となります )

特典について

継続コーチングを契約された場合、体験セッション料金分(11,000円)を割引させていただきます。

その他詳細事項

※セッションは以下の時間帯で行っております。
・月~金:20:0023:00開始
・土・日:7:0023:00開始
※Zoom/Skype/LINE/電話で行います。
※通話料/通信費はお客様のご負担になります。
※「請求書」「領収書」はお出ししておりません。銀行の振込履歴をご利用ください。

 

体験セッションの流れ

それではもう少し具体的な体験セッションの流れを説明しますね。

まず、こちらの申込フォームよりお申込後、24時間以内に大野より日程調整のメールをお送りします。そこで当日の連絡先や通信手段事等を決めさせて頂きます。

その他に事前に用意して頂くことは特にないので(強いて言うなら自己紹介の準備かな笑)、後は日程が来るまでお待ちください。

そして予定の日時になりましたら、あなたの方から僕までコールをお願いします

0.アイスブレイク

最初は緊張されているかもしれません。ですが、それは僕も同じです(笑) なので、あまり気負わずリラックスしてご連絡してくださいね。

通話が始まればまず、「どこで大野を知って下さったか?」「今緊張してますか?僕はしてます」などの他愛もない会話アイスブレイクから始めます。

お互いの緊張がほぐれてきた所で体験セッション全体の流れを説明し、僕の方からがっつりと30分近く自己紹介をさせて頂きます。

1.コーチの“がっつり”自己紹介

このサイトの自分史にも載せていますが、僕のこれまでの人生はかなりダメダメな感じです…が、それを包み隠さずお話しさせて頂くつもりです。

なぜならこの自己紹介の目的はお互いの信頼関係の構築です。

実際にやってみればわかると思いますが、お互い30分近く自分の話をすると一気に親近感が湧くんですよね。

でも、その関係性がコーチングでは非常に大切です。だから僕はコーチとして、カッコ悪いことも全てお伝えする義務があります。

2.あなたの“がっつり”自己紹介

僕の話が終われば、次はいよいよあなたの番。うまく話そうとしなくても大丈夫ですので、あなたのことをたくさん話して下さい。

どんな内容でも、僕は絶対にあなたのことを否定しないので安心して下さいね。そして先程包み隠さずと言いましたが、言いたくない事は無理に言わなくても大丈夫。

今のあなたが話せる範囲のことを教えて下さいね。

3.大野の考えるライフコーチングの説明

大野の考えるライフコーチングとは?コーチの役割、クライアントの役割などを説明させて頂きます。この時点でわからないことがあれば聞いて下さっても結構です。

4.体験セッション

ライフコーチングについて頭でなんとなく理解して頂いた所で、実際にコーチングセッションを体験していただきます。

人によってはこれだけでも大きな気付きを得たり、次の日から行動が変わったりする方もいらっしゃいます。楽しみにしていてくださいね。

5.Q&A

最後の質問があれば、可能な範囲で全てお答えします。

6.継続コーチングのご案内

ここで継続コーチングのご案内を行います

ご契約いただける場合、お手続きに関するご説明と初回セッションの日程調整を行い、体験セッションは終了です。

思っていたのと違う、相性が合わなさそう等と言った場合はお断り頂いても結構ですので、迷っている方はまずは体験セッションにお申込ください。

 

ライフコーチングの進め方について

初回セッションまでに行うこと

マイコーチサービスご契約の意思を表明して下さった場合、体験セッション終了後に僕の方から各種資料と、正式申込用のURLを記載したメールをお送りします。

そして正式申込の際には以下の情報を入力して頂きます。これらを体験セッション内で定めた初回セッションの日までに完了させて頂きます。

  • ライフコーチングを通して実現したいこと
  • ライフコーチングの同意書

初回セッション当日になりましたら、体験セッションの時と同じようにあなたの方から僕までコールをお願いします

 

1回目~3回目のセッションで行うこと

僕のライフコーチングでは、1回目~3回目まではあらかじめテーマを決めてあります。そしてこの3回のセッションで、あなたは様々な角度から自分自身のことを知ることができるでしょう。

 

1回目:ビジョン設定

初回セッションでは、あなたがライフコーチングを通して実現したいビジョンの設定をして頂きます。

事前に入力して頂いた実現したいことをベースに、大野のサポートを受けながらあなたのビジョンを言語化します

なりたい姿が言語化されることで、進みたい方向ややってみたいことが徐々に明らかになっていくでしょう。

2回目:人生の価値の基準を知る

2回目のセッションでは、あなたはいったいどんな人生なら価値があると思っているのか?そんなあなたにとっての『人生の価値の基準をワークを通して明確にしていきます。

これまでのクライアントさまは、皆さんかなりの納得感を持ってこのワークを終わられます。中には涙を流された方も

こうした基準がわかれば、日々の生活の中でも自分にとって良い選択ができるようになっていくでしょう。

3回目:コミュニケーションスタイルを知る

3回目のセッションでは、60の質問を元にあなたのコミュニケーションの特徴や、相手に求めているものなどを明確にします。

ここではあなた自身のスタイルだけではなく、全4スタイルを全て解説させて頂きます。それにより、自分のことだけでなく周りの人間関係に対しても大きな気づきがあるでしょう。

あぁ~確かに私の周りにもいます」「だからあの人はあんなこと言うんですね」僕の解説を聞きながらそんな風なことをおっしゃる方が多いですね。

 

4回目以降のセッションについて

ここまでの3回だけでも、きっとあなたはこれまで以上に自分のことをよくわかっているでしょう。そんな自分を少しずつ認めることができているかもしれませんね

そして4回目以降のセッションでは、初回セッションで定めたあなたのビジョンに向かって、いよいよ通常のコーチングセッションを行っていきます。

理想のあなたと今のあなたにはどんなギャップがあるのか?あなたはそのギャップのどんな所と向き合っていきたいのか?

基本的にはそういった方向性でセッションのテーマを決めることになると思いますが、あくまで話したいテーマはあなたが自由に決めて頂いて結構です

そして定めたテーマに沿って、コーチは様々な質問をします。その質問に対するあなたの答えや、あなたの声の大きさ、テンポ、トーンなど、あらゆる情報をコーチはキャッチし、それをあなたにフィードバックしたり、更なる質問をしたりします。

そうやって、あなたは客観的に自分を知ることになり、自分のなりたい姿や本当の気持ちを明らかにしながら、取り組んでみたいアクションプランを一つ定めて頂きます

しかしアクションプランは達成することが必ずしも目的にはなりません。ただ、設定するだけで行動が変わる。それが一番の目的なんです。

それに達成できなかった場合はどうして達成できなかったか、本当はどうしたかったのかにまた向き合っていくだけです。つまりそれは失敗ではなく、成功までの過程に過ぎないんですね。

こうしてアクションプランの設定、その結果の振り返りを毎回毎回丁寧に行っていくことで、あなたは確実に一歩ずつ理想のあなたに向かって進んでいきます

これを繰り返すことによって、半年後、1年後には今のあなたからは予想もつかないあなたになっていることでしょう

 

さいごに

まずは、ここまで読んでくださったこと、本当にありがとうございます。せっかくここまで読んで頂けたので、さいごにもうちょっとだけ言わせてください。

あなたがこれまでどんなに苦しい人生を歩んできたとしても、これからの人生をどう生きるのかは、今、あなたが自由に決めることができます

ですが、これまでと違う人生を生きたいのであれば、これまでと違う生き方(行動)をしなければいけないということはお分かりいただけると思います。

そんなこれまでとは違う一歩を踏みだすのは、きっとかなり勇気がいることでしょう。それに例え一歩を踏みだしたとしてもその先もスムーズに行けるとは限りません。

いや、僕と同じようにスムーズには行けない人の方が多いのかもしれません。

ただ、これまでとは確実に違うことが一つあります。それは、あなたはもう一人じゃないってことです

あなたがどんなに苦しい状態でも、僕はあなたがその困難を乗り切ることができるって100%信じています

どうでしょう?半年後、1年後のあなたは、どんなあなたでいたいですか?たった一度の人生を、どんな風に使いたいですか?

誰かが決めた『フツー』に合わせて自分を抑え込み、いつの間にか自分の本心もわからなくなり、何のために生きているのかもわからないまま、ただ流されるように生きている。

そんな誰かのための人生をこれからも送り続けますか?

たとえあなたが自分を信じられなかったとしても大丈夫、僕があなたのことを100%信じます。だから安心して新しい一歩を踏みだして下さい!まずは僕と話しましょう!

その新しい小さな一歩さえ踏みだせば、

後は僕の全力サポートをお約束します!

 

まずは『7日間メールコーチング』で
ライフコーチングを体験してください!

7日間メールコーチング

「ライフコーチングを受けてみたいけど、いきなりマンツーマンのセッションはちょっと…」

「まずは無料でライフコーチングがどんなものか体感してみたい…」

そんな方のために、ライフコーチングをメール形式で体験できる

7日間メールコーチング』をご用意しました。

また、メールコーチングを最後まで受けてくれた方には何やら特典も…

登録は無料ですので、ライフコーチングが気になる方はぜひ登録して下さい!

まずは『7日間メールコーチング』で
ライフコーチングを体験してください!

7日間メールコーチング

「ライフコーチングを受けてみたいけど、いきなりマンツーマンのセッションはちょっと…」

「まずは無料でライフコーチングがどんなものか体感してみたい…」

そんな方のために、ライフコーチングをメール形式で体験できる

7日間メールコーチング

をご用意しました。

また、メールコーチングを最後まで受けてくれた方には何やら特典も…

登録は無料ですので、ライフコーチングが気になる方はぜひ登録して下さい!

この記事を書いている人 - WRITER -
ライフコーチ 大野貴之
自分を諦めてる人専属ライフコーチ 1986年兵庫県生まれ。子供の頃の習い事はピアノ・公文式・水泳。「なぜこんなこともできないの!」と、毎日親から言われ続け「自分は能力がない」と思いこみ、「どうせやっても意味ない」が口癖に。関西学院大学に入学後、「ずっと諦めてきた自分には、やりたいことも将来の夢も何もない」と学ぶ意味を見失い、3ヶ月“半引きこもり”に。卒業後、唯一内定が出た東証一部上場IT企業にSEとして8年間勤務。2017年、6ヶ月連続150時間残業により、うつ病と椎間板ヘルニアを発症。腰痛で寝返りも打てず“死”を意識した事で「もっと自分のために生きたい!」と心の声を聞き、年末に退職。直後にライフコーチングと出会う。自分を諦めてきた人生を振り返り、「何もない」のではなく「何があるか見ようとしていない」自分に気付く。人の可能性に触れる生き方に使命を感じ、「自分を諦めている人」の人生への挑戦をサポートする為、ライフコーチとして活動開始。昼夜逆転に9年悩んでいたクライアントの生活改善をサポートするなどの実績がある。
詳しいプロフィールはこちら

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© Takayuki Oono Official Website , 2018 All Rights Reserved.