ライフコーチング体験セッションLP

ライフコーチング体験セッションLP

自分の人生を諦めていませんか?

自分には何もない…

どうせ自分は何をやってもムダ…

そんな自分を好きになれない…

そんな風に自分を諦めていませんか?

そして自信がないから周りの意見や評価が気になって、結局いつも周りに振り回される

そんな毎日って苦しくないですか?

 

もし自分を好きになって人生に挑戦できるとしたら?

でももし、こんな風になれたらどうでしょう?

自分の良い所を好きになり、自分の悪い所も受け入れられるようになる。

そして、自分の良いも悪いも全部丸ごと好きになって、自分の望む人生を送るために色んな事に挑戦できる

そんな毎日って、魅力的だと思いませんか?

 

自分を好きになるには、まず自分を知る必要があります

でも、自分を好きになんて、そんな簡単にはなれない…

あなたはそう思っているかもしれません。でもじゃあ、教えて欲しいんですが、

あなたは自分をどれくらい知ってますか?

  • どんな時に喜び、怒り、哀しみ、楽しいと感じるのか?
  • どんな長所と短所があるのか?
  • 何が好きで、何が嫌いなのか?

もしかしたら、あまりわかってないんじゃないでしょうか?

でも自分に限らず、嫌いな人と仲良くなるには相手のことを良く知る必要がありますよね。

最初は嫌いだったけど、相手のことを知っていくうちに思ったほど悪い人じゃなかった…なんてのはよくある話です。

それと同じであなたは自分の事を知らない、いやもしかしたら知ろうとしていないのではないでしょうか?

だから、自分を好きになるにはまず自分の事を知る必要があるんです

 

あなたの人生を扱うコーチング

でも、自分を知るってどうすれば…?

そう思う方は多いと思います。

しかし世の中には、相手に自分自身を知ってもらうためのコミュニケーションスキルが存在するんです。それはコーチングです。

そしてそんなコーチングを用いてあなたの人生をテーマに扱う、それが僕の【ライフコーチング】です。

ライフコーチングは自分と向き合うための最高の環境を提供します。

具体的にコーチは以下の3つのスキルを用いて相手に気付きを促します。

<3つのコーチングスキル>

  1. 傾聴
  2. 質問
  3. フィードバック

 

1.傾聴

傾聴」とは日常における「受動的な聞く」ではなく、「能動的に聴く」ことです。

コーチは相手の言葉、声のトーン、呼吸、間などに全神経を注ぎ、相手が話している事及び、話していない事、そして価値観や思いこみまでを聴き取ります。

 

2.質問

人間の脳は質問を受けることで思考が整理されるようになっています。

そして、コーチは「傾聴」により聴き取った様々な情報を元に、相手に気付きを促す上質な質問を投げかけます

 

3.フィードバック

コーチは投げかけた「質問」への相手の反応に対して、時に「フィードバック」を行います。

フィードバックとは、コーチに見えた事、聴こえた事、感じた事を時に直感も交えて相手にそのまま伝えるスキルです。

この時コーチはでき得る限り自分の意見を削ぎ落し、あくまで客観的な情報を相手に伝える、そんな鏡のような役割を担います。

その結果、相手はそれまで気付いていなかった自分の新しい一面を知ることができます。

 

 

ライフコーチングでは、これらのスキルを用いて自分と向き合う環境を提供し、その中でクライアントは自分の感情や本心を知ることができます

僕はそんなライフコーチングを用いて、過去の自分と同じように「自分を諦めてる人」が自分を知り、自分の人生に挑戦できるようサポートする活動を続けています。

そんな中で、これまで実際にライフコーチングを受けて下さった皆さんからメッセージをいただきましたので、その一部を紹介させていただきます。

 

みなさんの声

40 女性 K.Rさま 小学校講師

 

自分は、結構頑張って
よりよく生きているんだと
安心出来ました。

 

色んな事が起きても
自分だけ辛いんではなく、
そのことから何か学べればいいと
思えるようになりました。

 

一度もお会いした事がないのに、
初回からガンガン話せて驚きました。
とても冷静で私にはないものをお持ちです。

 

自信が無いと自分に言い聞かせて
何年も過ごしてきたんだと
気づいた時はスコーンと
何かが身体に響きました。

 

ありとあらゆる事を試してきて
この様な感覚は初めてです。

 

おかげで必要以上に
「こうあるべき」と思いストレスを
感じる事が減り
自分がやりたいことに
集中できる様になりました。
ありがとうございます。

30 男性 A.Yさま プラントエンジニア

 

自分を深く考える様になりました。
また、コーチング後に設定している
アクションプランを意識しているため、
短絡的な行動をとることが
少なくなりました。

 

常に考えさせる問いを頂けるので、
その日設定したテーマを
深堀りしやすいです。

 

その結果、思いもよらない角度から
答えが出てきたり、
新たな課題を見つけられたりと、
毎回、非常に刺激的な
セッションが出来ました。

 

自分自身のコアを見つけたい人、
自身がしてしまっている行動の
根本原因を探りたい人にお勧めです。
最後まで寄り添っていただける
コーチングをして頂けます。

 

コーチングがどのようなものか
分からなかったのですが、
大野さんの人柄もあり、
あっという間で楽しかったです。

 

また、大野さんのコーチングは、
一方的に質問され、
それに答えるスタイルではなく、
自分自身から発する問いと、
その答えを引き出させるような
スタイルです。

 

そのため、毎回自分自身を
見つめ直すことができました。
このような機会を設けて頂き感謝です。

 

誰でもなく、自分自身が考え、
導き出したものであるからこそ、
コーチング後の腹落ち感が
半端なかったです。

30 女性 K.Mさま 大学事務員

 

「自分の気持ちを言語化すること」
の重要性が、より明確になりました。
以前より、日常生活を客観的に
みつめられるようになったと思います。

 

コーチング中、自分の中から
いろんな言葉が出てきて、
私はこんなことを感じてるんだと
気づきが深まりました。

 

まだまだ自分の負の感情を
受け止めるのは抵抗がありますが、
それでいいんだと
思えるようにもなりました。

 

聞いてくれる!というのが
とても安心できました。

脈絡なく話していても急かすことなく
話し終わるのを淡々と待ってくれました。

そしてこういうことですか?
と的確に、客観的にまとめてくれ、
気持ちの整理がつきました。

 

子育て中でコーチングの時間を
寝かしつけの後に頼んでいたので、
おそらくみなさんより
コーチングのスタート時間が
遅くなってしまいましたが、
終わると毎回明日から
また頑張ろうと思えました!

 

紹介HPでもあったように、
ご自身の経験からこの仕事を
選ばれたとのことで、
クライアントの成長を
純粋に願っているのが伝わります。

 

迷われてる方は
まず相談からしてみては
いかがでしょうか。

 

自分らしく悠々と生きるあなたへ

ここまで読んでいただきありがとうございます。今、どんなことを感じていますか?

  • 確かにそんな風になれたら嬉しいけど…どうせ自分にはムリ…
  • 頑張っても変われなかったら…と思うと怖い…
  • 自分を知るとかなんか怪しい…

もしかしたらそんな風に感じてるかもしれません。でも、あなたのその反応は【当然の反応】です。

実は人間って変化を怖がるようにできてるんです。生存本能ってやつですね。

だからあなたはおかしくないし、決してダメな人間なんかじゃないです。

でも、だからといって何もしなければ怖いものはずっと怖いままなのも事実。

ライフコーチングではこういった恐怖の正体にもしっかりと向き合います。

「何が怖いのか?」「どうして怖いのか?」「どうなれば安心できるのか?」

そういったことを一つずつ明確にするんです。

それとコーチングってあくまでクライアント(=コーチングを受ける人)が主体です。コーチの考えを元に指示やアドバイスをすることは一切ないので洗脳とかの心配は不要ですよ(笑)

これまでの人生がどれだけ大変だったとしても、これからの人生は自由に選択することができます。

あなたが変わると本気で決めれば、その瞬間からあなたは変われるんです

周りの目を気にせず、自分を信じ、自分らしく悠々と生きるあなたを目指してみませんか?

 

ライフコーチング体験セッション詳細

サービス紹介

今回メールコーチングを受けて下さったあなたへご紹介するのは、ライフコーチングの体験セッションです。

体験セッションではコーチングセッションだけでなく、ライフコーチングに関する説明や、お互いの自己紹介を行います。

そのため、お互いの信頼関係を構築する場であり、コーチとの相性を確認していただく場でもあります。

セッション終了後には継続コーチングのご案内をさせて頂きますが、もちろん契約は強制ではございません

実際に受けてみた感触、相性、そしてあなたの直感なども働かせて、改めてご判断下さい。

 

体験セッション概要

所要時間 : 最大120分

対話形式 :オンライン
( ZOOM/Skype/LINE/電話 )

※通話料/通信料はお客様ご負担となります。

  1. コーチの“がっつり”自己紹介 (15分)
  2. あなたの“がっつり”自己紹介 (15分)
  3. ライフコーチングの説明 (10分)
  4. 体験セッション (60分)
  5. 継続コーチングのご案内 (10分)
★注意点★

コーチングは心身ともに健康な方を対象としています。健康状態を崩されている方は、医師やカウンセラーなどの専門家にご相談の上、許可が出た場合のみお受けしています。

 

料金

通常、1セッション「15,000円」をいただいており、初回体験セッションは特別価格の「5,000円」としております。

しかし今回はメールコーチングを受けて下さったあなたへの特別価格として、「無料」でご提供します。

ただし、現在ありがたいことにセッションをお受けできる枠が少なくなってきているため、【毎月5名様まで】のご案内となります。

 

料金等まとめ

ここまでの内容をまとめますね。

メールコーチング特典体験セッション

料金 通常:5,500円(税込)
特別価格:無料
申込枠 毎月5名様まで
料金 通常:5,500円(税込)
特別価格:無料
申込枠 毎月5名様まで

お支払いについて

以下のお支払方法に対応しております。
※お支払方法に関しては柔軟に対応をさせて頂きますので、お気軽にご相談ください。

  • 口座振込 ( 手数料はお客様ご負担となります。 )
  • カード払い ( ※PayPal決済となります )

その他詳細事項

※セッションは以下の時間帯で行っております。
・月~金:20:0023:00開始
・土・日:7:0023:00開始
※Zoom/Skype/LINE/電話で行います。
※通話料/通信費はお客様のご負担になります。
※「請求書」「領収書」はお出ししておりません。銀行の振込履歴をご利用ください。

 

もう無理しなくてもいい

どうせやっても意味ない

これはかつての僕の口癖です。僕は生まれてから30年間、ずっと自分の人生を諦めてました。

「自分には何もない」という想いが強く、自分の事や将来を考えるのが怖くて、ずっと逃げてたんです。

その結果、周りの意見や評価に合わせるだけの人生になってしまい、何のために生きてるのかわからなくなってしまい、最終的には体を壊しました。

ですがその後、運良くライフコーチングに出会い、僕の人生は大きく変わりました。

「自分には何もない」のではなく「自分に何があるか見ようとしていない」だけだと気付くことができたんです。

そして何かを決断する時、周りの意見や評価は気にしなくていいことも知りました。

本当はどうしたい?

ただその気持ちに従えばいい。そして自分の人生は自分で決めればいいんです。

これまでの人生、辛いことや苦しいことがたくさんあったかもしれません。

でも、もう無理しなくていいです。本来のあなたをしっかり見てあげて下さいね。

 

Q&A

今までにいただいたご質問の中から、参考になりそうなものをピックアップしました。

Q:ライフコーチングと普通のコーチングの違いって何ですか?

A:テクニック的な面ではライフコーチングもコーチングも同じものです。

ただし、一般的なコーチングは「目標達成」にフォーカスするのに対して、ライフコーチングでは「あなた自身の成長」にフォーカスするといったアプローチの違いがあります。

わかりやすく言えば、「何をすれば目標を達成できるか?」ではなく、「目標を達成して当然のあなたはどんなあなたか?」を考えます。

もちろんどちらが良い/悪いではありません。目標にフォーカスした方が最短ルートで達成できる分、自分らしさを犠牲にする可能性もあります。

成長にフォーカスすればその逆、自分らしさを保てる分、達成までは遠回りになるかもしれません。

単にアプローチの違いなので、あなたにあった方を選択すると良いと思います。

Q:対面でのセッションは可能ですか?

A:神戸・大阪間であれば対応可能です。

ただし、対面セッションを行う場合、どうしても周りに人がいる環境になります。

その場合、やはりコーチ・クライアント共に集中力は低下するので、できればオンラインでのセッションをおすすめします。

顔が見えないと不安だという場合は、ZOOMやSkypeを用いて映像付きセッションも可能ですのでご相談ください。

Q:継続コーチングは半年間の継続が必須ですか?

A:合わないと感じた場合はいつでも契約解除可能です。

契約は月毎の更新となりますので、合わないと感じたりもう不要だと思った場合は、いつでも契約解除していただけます。

ただし、一般的にコーチングの効果が出るのに4~6ヶ月かかると言われていますので、半年の継続をおすすめしています。

Q:本当に誰でも変われますか?

A:無責任に聞こえるかもしれませんがそれはあなた次第です。

コーチングではコーチから指示やアドバイスすることは基本的にはありません。

そのため、あなた自身が「変わる」といった強い意志を持って自ら行動しなければ、残念ながら変わるのは難しいです。

しかし、だからといってコーチは100%あなたを見捨てません。どうすれば行動できるのか?までもしっかりと一緒に向き合っていきますよ。

そして、あなたは自ら変わる力があるということを決して忘れないで下さい。

 

コーチプロフィール

ライフコーチ 大野貴之

 

LCWリンク

自分を諦めてる人専属ライフコーチ

1986年兵庫県生まれ。子供の頃の習い事はピアノ・公文式・水泳。

「なぜこんなこともできないの!」と、毎日親から言われ続け「自分は能力がない」と思いこみ、「どうせやっても意味ない」が口癖に。

関西学院大学に入学後、「ずっと諦めてきた自分には、やりたいことも将来の夢も何もない」と学ぶ意味を見失い3ヶ月“半引きこもり”に。

卒業後、唯一内定が出た東証一部上場IT企業にSEとして8年間勤務。2017年、6ヶ月連続150時間残業で、うつ病と椎間板ヘルニアを発症。

腰痛で寝返りも打てず“死”を意識した事で「もっと自分のために生きたい!」と心の声を聞き、年末に退職。直後にライフコーチングと出会う。

自分を諦めてきた人生を振り返り、「何もない」のではなく「何があるか見ようとしていない」自分に気付く。

人の可能性に触れる生き方に使命を感じ、「自分を諦めている人」の人生への挑戦をサポートする為、ライフコーチとして活動開始。

昼夜逆転に9年悩んでいたクライアントの生活改善をサポートするなどの実績がある。

ライフコーチワールド認定ライフコーチ

 

追伸

かなり長いお手紙になってしまいましたね…ここまで読んでいただき、本当にありがとうございます。

これまで自分を諦めてきた人でも、いつからでも自分の人生に挑戦できることを伝えたくて、このような長文になってしまいました。

特に、どうして自分を好きになれないのか?といった話については、僕自身ライフコーチングに出会うまでは考えもしなかった事なので、あなたも驚かれたかもしれません。

また、お手紙自体に共感していただけていたら嬉しいです。僕の過去や想いをあなたに伝えられただけでも、このお手紙を書いた意味があったと思います。

ライフコーチングは1対1で行うものですので、どうしてもお受けできる人数に限りがあります。その点はどうかご了承ください。

何かご質問があれば、いつでもメールをください。あなたが自分の人生に挑戦できることを心から願っています。

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