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人の悩みの原因となるビリーフ『人を信用してはいけない』

 
人の悩みの原因となるビリーフ『人を信用してはいけない』
この記事を書いている人 - WRITER -
自分を諦めてる人専属ライフコーチ 1986年兵庫県生まれ。元社畜SEで2017年にうつ病と椎間板ヘルニアを発症して退職。直後にライフコーチングと出会う。自分を諦めてきた人生を振り返り、「何もない」のではなく「何があるか見ようとしていない」自分に気付く。人の可能性に触れる生き方に使命を感じ、「自分を諦めている人」の人生への挑戦をサポートする為、ライフコーチとして活動開始。
詳しいプロフィールはこちら

こんにちは。

ライフコーチの大野 貴之です。

ブログへのご訪問ありがとうございます。

今日からは人の悩みの原因となる24個のビリーフについて、1つ1つ解説していきます。

今日扱うビリーフは『人を信用してはいけない』です。

※ビリーフって何?といった方は以下の記事を先にご覧ください。

 

『人を信用してはいけない』はどんなビリーフ?

人を信用してはいけない』のビリーフを持つ人は人を信用することができません。というより厳密な言い方をすると、無意識に「人を信用しない」と決めています

また、逆に「人を信用したい」といった気持ちが過剰に強かったり、わざわざ信用できない人を信用しては裏切られる経験を繰り返す無意識に信用できない人を選んでいる場合もあります。

 

『人を信用してはいけない』による影響

人を信用してはいけない』のビリーフによる影響は以下のようなものがあります。

このビリーフを持つ人は全てあてはまるという意味ではなく、あくまでその傾向があるといった前提でご覧ください。

 

服従的な対処行動

  • 人を信用する意味や感覚がわからない
  • 常に他人を疑ってしまう
  • 皆に悪口を言われていると感じる
  • パートナーに対する嫉妬心が強い(信用できないため)

反抗的な対処行動

  • 過剰に「人は信用したい!」と思う
  • 信用できない人に近づいて裏切られる
  • 信用できる理想の人を探し続けている
ポイント

反抗的な対処行動の場合、結果的に「やっぱり人を信用してはいけない」とビリーフを強化してしまいます。

 

『人を信用してはいけない』が刷り込まれる場面

幼少期に親から無条件の愛を得られなかったり、親に裏切られて気付いた経験を繰り返すと、子どもは『人は自分を傷つける存在だ』『人を信用するのは危険だ』と思い込む可能性があります。

他にも以下のような場面で『人を信用してはいけない』が刷り込まれる可能性があります。

■ 刷り込みの場面

  • 親によく約束を破られた
  • 親や友達に裏切られた経験がある
  • 親に「人を信用するな」と言い聞かされて育った
ポイント

※この場面では必ずビリーフが刷り込まれるといった意味ではありません。あくまで本人がどう受け取ったか次第であり、刷り込まれる可能性を示しています。

 

まとめ

人を信用してはいけない』のビリーフは、人を信用できない(=人を信用しないと無意識に決断している)ビリーフです。

中にはお金・物・地位・名誉などといった社会的に信用できるものや、自分の言うことを聞いてくれる(=自分がコントロールできる)人だけを信用する場合も。

逆に「人を信用してはいけない」といった思いに反抗して、自ら信用できない人に近づき裏切られる経験を繰り返してしまう人もいます。

人を信用できない(人を疑う)のは非常にエネルギーを使う行為なので、このビリーフを取り除くことができれば生き辛さを大きく解消できるでしょう。

 

自分のビリーフを知ることは悩みを根本から解決するための第一歩になります。

まずは日々の行動を振り返り、自分にはどんなビリーフがあるか注意深く観察してみて下さい。

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

ライフコーチ 大野 貴之

 

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