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人の悩みの原因となるビリーフ『感謝をしてはいけない』

 
人の悩みの原因となるビリーフ『感謝をしてはいけない』
この記事を書いている人 - WRITER -
自分を諦めてる人専属ライフコーチ 1986年兵庫県生まれ。元社畜SEで2017年にうつ病と椎間板ヘルニアを発症して退職。直後にライフコーチングと出会う。自分を諦めてきた人生を振り返り、「何もない」のではなく「何があるか見ようとしていない」自分に気付く。人の可能性に触れる生き方に使命を感じ、「自分を諦めている人」の人生への挑戦をサポートする為、ライフコーチとして活動開始。
詳しいプロフィールはこちら

こんにちは。

ライフコーチの大野 貴之です。

ブログへのご訪問ありがとうございます。

今日からは人の悩みの原因となる24個のビリーフについて、1つ1つ解説していきます。

今日扱うビリーフは『感謝をしてはいけない』です。

※ビリーフって何?といった方は以下の記事を先にご覧ください。

 

『感謝をしてはいけない』はどんなビリーフ?

感謝をしてはいけない』のビリーフを持つ人は感謝の気持ち自体を感じられなかったり、人からしてもらってることに気付けないといった特徴があります。

また、逆に「ありがとう」や「感謝しています」といった感謝の言葉を過剰に連発するような場合もあります。

なお、このビリーフは自覚することが非常に困難なので悩みになっていることはほぼありませんが、解消すれば人生の質が大きく変わるビリーフの1つです。

 

『感謝をしてはいけない』による影響

感謝をしてはいけない』のビリーフによる影響は以下のようなものがあります。

このビリーフを持つ人は全てあてはまるという意味ではなく、あくまでその傾向があるといった前提でご覧ください。

 

服従的な対処行動

  • 他人への感謝の気持ちを感じられない
  • 他人からしてもらってることに気付けない
  • いつも何かに不平不満を言っている
  • 感謝をしてはいけない気がする

反抗的な対処行動

  • 思ってないのに「ありがとう」を連発する

 

『感謝をしてはいけない』が刷り込まれる場面

幼少期に「ありがとう」を互い言うことが少ない家庭で育ったり、親が他人にあまり感謝しない人だった場合に子どもは『感謝をしてはいけない』と思い込む可能性があります。

他にも以下のような場面で『感謝をしてはいけない』が刷り込まれる可能性があります。

■ 刷り込みの場面

  • 「ありがとう」と言う習慣がなかった
  • 親が人に感謝しない人だった
ポイント

※この場面では必ずビリーフが刷り込まれるといった意味ではありません。あくまで本人がどう受け取ったか次第であり、刷り込まれる可能性を示しています。

 

まとめ

感謝をしてはいけない』のビリーフは人に感謝するといった感覚がわからないビリーフです。

自分が人に何かをしてもらってる事実になかなか気付くことができないため、「してもらってないこと」「足りないこと」ばかりに目がいき、不平不満を言いやすいといった特徴もあります。

なお、「人に感謝できない」と悩む人はほとんどいないため、このビリーフが悩みになることはあまりなく、セラピーなどで解消するのも困難なビリーフです。

そもそも人は無理矢理感謝しろと言われても簡単にできるものではありません。

しかし、その他に抱えている悩みを解消し、自分が満たされれば自然と感謝が沸き起こるのも人間です。

そのため、このビリーフはこれ単体で取り除けないが他のビリーフを取り除いていけば自然と取り除かれる、といった少し特殊なビリーフです。

 

自分のビリーフを知ることは悩みを根本から解決するための第一歩になります。

まずは日々の行動を振り返り、自分にはどんなビリーフがあるか注意深く観察してみて下さい。

 

最後まで読んで頂きありがとうございました。

ライフコーチ 大野 貴之

 

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