~自分を諦めてる人が、自分を知り、自分の人生に挑戦するために~

褒められるとなぜか謝っていませんか?

 
褒められるとなぜか謝っていませんか?
この記事を書いている人 - WRITER -
ライフコーチ 大野貴之
自分を諦めてる人専属ライフコーチ 1986年兵庫県生まれ。元社畜SEで2017年にうつ病と椎間板ヘルニアを発症して退職。直後にライフコーチングと出会う。自分を諦めてきた人生を振り返り、「何もない」のではなく「何があるか見ようとしていない」自分に気付く。人の可能性に触れる生き方に使命を感じ、「自分を諦めている人」の人生への挑戦をサポートする為、ライフコーチとして活動開始。
詳しいプロフィールはこちら

こんにちは。

ライフコーチの大野 貴之です。

ブログへのご訪問ありがとうございます。

 

褒められるとなぜか謝っていませんか?

この間、クライアントさんと
LINEでフォローコーチングを行っていた時、

褒められると戸惑う

って話になりました。

そういえば、僕自身も
ずっと褒められるのが苦手でした。
あなたはどうでしょうか?

僕はずっと褒められると、
何故か居心地が悪くなったり…

本当はちょっと嬉しいのに
うつむき加減になってしまったり…

挙句の果てには
すみません
なんて言ってしまう

生まれてから30年くらい
ずっとそんな調子でした(笑)

これはセルフイメージが低いとか、
自分に対してネガティブな
イメージが強い人によくあることです。

でも、逆に言うと、
褒められることに慣れていけば、
次第にセルフイメージも上がっていきます。

ですので、まずは、
誰かに褒められた時に

ありがとうございます(^^)

と笑顔で答える練習をしてみてください。
僕も最初はこれを意識しました。

そして慣れてくると、
ありがとうに加えて、
その時の感想・感情を

言えると最高です。

ありがとうございます(^^)

 とても嬉しいです!

みたいな感じで。
でも自分を大事にできてる人って、
ほんと無意識にこれやってます。

最初はかなり抵抗があったり
気持ち悪く感じるかもしれませんが、
意識していやっていると、
絶対にすこしずつ慣れてきます。
だから頑張ってみて下さい。

そして忘れないで下さい。
あなたには褒められる資格がある
あなたには愛される資格がある
あなたには幸せになる資格がある

そんなあなたが喜ぶことを
周りの人達はきっと望んでいると
僕は思っています。
最後まで読んで頂き、
ありがとうございました。

 

ライフコーチ 大野 貴之

 

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ライフコーチ 大野貴之
自分を諦めてる人専属ライフコーチ 1986年兵庫県生まれ。元社畜SEで2017年にうつ病と椎間板ヘルニアを発症して退職。直後にライフコーチングと出会う。自分を諦めてきた人生を振り返り、「何もない」のではなく「何があるか見ようとしていない」自分に気付く。人の可能性に触れる生き方に使命を感じ、「自分を諦めている人」の人生への挑戦をサポートする為、ライフコーチとして活動開始。
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